75%

Personer med stillesittende arbeid har dobbelt så stor sannsynlighet for å få hjertesykdom.
 
Energiforbrenningen faller med nærmere 90%. I tillegg vet vi at hjernen fungerer bedre når du står enn når du sitter.

2,8 millioner nordmenn er i arbeid, og det omtrent 40% av dem har et mer eller mindre stillesittende arbeid. Forskning viser at denne delen av befolkningen tilbringer opp til 9 timer om dagen sittende.

Dette er et tankevekkende bilde av hvordan arbeidslivet har utviklet seg til å bli spesialisert, automatisert og ensidig for mange av oss. I tillegg til dette påvirkes også våre yngre generasjoner, da teknologi og samfunnsutvikling har ført til en mer ensidig og stillesittende livsstil. I dag er det dessverre ikke uvanlig at ungdomsgruppen tilbringer opptil 15 timer i døgnet sittende.

Denne relativt nye livssituasjonen og livsstilen har en betydelig innvirkning på vår helse og velvære. Mange av dagens store helseproblemer kan tilskrives mangel på fysisk aktivitet. Det er på høy tid å ta tak i denne utfordringen og fremme en sunnere livsstil for oss alle.”

• Aktiviserer så mye som 75% av hele bevegelsesapparatet
• Øker hjertefrekvensen og blodsirkulasjonen
• Ventilerer lunger
• Opprettholder normal kroppsholdning og leddbevegelighet
• Avlaster og styrker bein, hofter, rygg/mage og nakke
• Senker skuldrene og roer stresset
• Balanserer hjerne og nervesystemet
• Øker konsentrasjonen
• Senker muskelspenning og lindrer plager
• Gir positiv tanke og øker selvtilfredsheten
• Gir deg økt energi og en bedre dag